El fondista keniano Geoffrey Kamworor rompió el récord mundial de medio maratón el domingo en Copenhague al cronometrar 58 minutos y 1 segundo.

Eliud Kipchoge, compañero de entrenamiento de Kamworor, declaró que no tiene duda de que el nuevo plusmarquista será su sucesor, y será él quien rompa el récord mundial de 2h 01'39" que Kipchoge registró en Berlín 2018.

Aquí surge una pregunta: ¿con qué frecuencia un extraordinario corredor de 21K se convierte en un extraordinario corredor de maratón?

Mientras que Kipchoge es el corredor de maratón más rápido de toda la historia, en la distancia de medio maratón no tiene ese nivel. Su récord personal de 59'25" en 21K ha sido superado por 66 corredores en el ranking histórico mundial.

Es lógico que un atleta corra a un ritmo más lento el maratón que el medio maratón, pero ¿qué tanto más lento?

Al comparar los cronometrajes de los últimos siete dueños de los récords mundiales de maratón con sus mejores tiempos en 21K, resulta que su paso promedio en maratón es un 4.3 por ciento más lento que su paso promedio en medio maratón.

Por el contrario, el paso promedio de los dueños de los récords mundiales de 21K es un 8.2 por ciento más lento al correr su maratón. Es claro que los dueños de los récords mundiales de 21K bajan más su paso al correr los 42K.

¿A qué se debe lo anterior? Las razones que parecen ser las más sólidas para explicar esa baja de ritmo son el nivel del VO2max de cada corredor y la eficiencia de su metabolismo para utilizar la grasa corporal como combustible para correr.

Hay organismos que metabolizan la grasa corporal más eficazmente que otros, al igual que hay diferencias genéticas en la capacidad aeróbica, lo que puede explicar la variación en los desempeños atléticos entre unos y otros.

Kamworor tenía un récord personal de 59'10" cuando corrió el maratón en 2h 06'26", lo que significa una baja en su paso promedio de 6.8 por ciento.

De mantener esa relación, su récord personal de 58'01" en 21K registrado hace una semana se "traduciría" en un tiempo de 2h 03'53 en los 42K.

Para que Kamworor rompiera el récord mundial de Kipchoge sería necesario que su baja de velocidad de 6.8 disminuya a 4.7 por ciento, y la verdad es que eso no parece fácil.

Recuerda que correr es salud y algo más... mejor calidad de vida.

 
 
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